Pre väčšinu mužov sú veľkosť penisu a stabilná potencia ukazovateľmi plnohodnotného života. A málokto je s tým spokojný. Lekárenské lieky sú drahé a nie sú dostupné pre každého. Špeciálne cvičenia vám pomôžu zväčšiť váš penis efektívne, bezpečne a bezplatne.
Ideálna veľkosť penisu: čo to je?
Neexistuje žiadny akceptovaný ideál. Každý muž je individuálny, ale ak dĺžka penisu vo vzpriamenej polohe nedosahuje 8 cm, možno to považovať za odchýlku. Hoci veľkosť nie je ukazovateľom kvality sexuálnych kontaktov. Rozhodnutie zväčšiť falus je často spôsobené vlastnými pochybnosťami alebo želaniami partnera. Ak vás však myšlienka prenasleduje, pomôže vám špeciálny tréning.
Dôležité!!! Nebude možné rýchlo dosiahnuť očakávané parametre. Vyžaduje sa pravidelná a vytrvalá prax.
Je možné zväčšiť svoj penis?
Hlavnými faktormi na dosiahnutie výsledkov sú: vytrvalosť, stálosť, usilovnosť, presnosť, pretože nesprávna technika môže poškodiť orgán. Po určitú dobu budete musieť vykonávať cvičenia na zväčšenie penisu.
Spôsoby rastu reprodukčného orgánu
Techniky pridajú falusu nielen pár centimetrov, ale aj elasticitu. Ich výhodou je, že všetky školenia sa dajú robiť doma:
- užívanie špeciálnych liekov;
- jelqing;
- chirurgická intervencia;
- masáž;
- gély, krémy;
- trysky;
- vákuum;
- závesné závažia s cieľom natiahnuť orgán.
Príprava na cvičenia
Než začnete s gymnastikou, je dôležité sa pripraviť.
- Vyberte mazivo.
- Kúpte si vybavenie, ak je opísané v technike.
- Potom musíte penis zahriať: bez toho by ste nemali vykonávať trenie, inak môžete penis poškodiť.
Technika zahrievania je jednoduchá, ale musí sa robiť opatrne:
- Vezmite froté uterák, namočte ho do horúcej vody a vyžmýkajte.
- Otvorte hlavu, zabaľte orgán. Je dôležité si uvedomiť, že materiál by mal byť horúci, ale nie obarený.
- Vydržte asi päť minút.
- Osušte alebo osušte obrúskom.
Zvýšenie hrúbky
Veľkosť penisu znepokojuje mnohých mužov. Ale stojí za to vedieť, že pre ženu má väčší význam priemer.
Nie je veľa spôsobov. Delia sa hlavne podľa úrovní závažnosti, typov kompresie a cyklickosti. Gymnastika sa vykonáva po prípravách opísaných vyššie. Hlavnou vecou nie je preháňať to, nezabudnite vziať do úvahy bezpečnostné opatrenia.
Ak sa počas manipulácie vyskytne mierna bolesť, musíte prestať trénovať.
Zväčšenie dĺžky
Ak chcete, aby bol penis dlhší, vykonajte silné naťahovanie. Vykonávajú sa v stave pokoja pohlavného orgánu:
- Vezmite penis za hlavu a ťahajte ho od seba priamym smerom na päť sekúnd. Vykonajte tiež vľavo, vpravo, hore. Počas procedúry sú kavernózne telá natiahnuté. Nemala by byť žiadna bolesť.
- Natiahnite sa do kruhu. Aby ste to dosiahli, musíte vytiahnuť penis a držať ho za hlavu. Najprv urobte pohyb dopredu a nahor a potom opakujte proti smeru hodinových ručičiek. Len asi dvadsaťpäť otáčok. Niekedy treba orgán pretrepať, obnoví sa tým prietok krvi. Táto metóda dobre narovnáva chrupavkové procesy, ktoré sa nachádzajú na jej základni.
- Strečing môžete robiť aj v sede. Potiahnite mierne vzpriamený penis smerom k zadku a sadnite si naň. Počas vykonávania akcií sa zvyšuje tlak na kavernózne telá, čím orgán „rastie“ do dĺžky a šírky.
- Jelqing. Skôr ako začnete, musíte dosiahnuť neúplnú erekciu. Prstenec palca a ukazováka pomaly vedie od základne k hlave. Manipulácia trvá niekoľko sekúnd, potom zmeňte ruky a opakujte. Trvanie: 5 minút. Ak sa blíži moment ejakulácie, je lepšie si dať pauzu a potom pokračovať.
- Bell. Muž musí dosiahnuť plnú erekciu a v stoji, roztiahnuť nohy širšie ako úroveň ramien, začať vertikálne a horizontálne pohyby panvy. V tejto chvíli je dôležité napnúť svaly perinea.
Ako konsolidovať výsledky tried?
Aby tréning mal väčší účinok, triedy by sa mali doplniť masážou. Masáž by sa mala vykonávať pomocou lubrikantu niekoľko minút a zakončiť teplým zábalom.
Odborné poradenstvo
Dosiahnutie rastu penisu nie je také ťažké. Aby ste predišli negatívnym následkom, musíte si individuálne vybrať súbor cvičení a poradiť sa s lekárom.
Netreba sa vešať na veľkosť. Obavy sú často neopodstatnené. Preto skôr, ako začnete sebatrýznenie, mali by ste sa s partnerom porozprávať. Azda je aj tak so všetkým spokojná.